Denize alkollü girmek krampın şiddetini yedi kat arttırıyor

Denizli Devlet Hastanesi fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Özcan Alaca, yaz mevsiminin gelmesi ve hava sıcaklığının yükselmesiyle birlikte artan klima kullanımı sebebiyle oluşan kas ağrıları ve deniz ile havuzlarda oluşan kramplar konusunda uyarılarda bulundu. Alaca, alkolün krampı yedi kat arttırdığını belirterek, alkollü denize girilmemesini söyledi.

Sıcaklarda serinlemek için klima kullananları da dikkatli olmaları gerektiği konusunda uyaran Dr. Alaca, bilinçsiz klima kullanımının baş, boyun, omuz ve sırt bölgesindeki kas iskelet sistemi kaynaklı ağrılar başta olmak üzere birçok rahatsızlığa davetiye çıkardığını ifade etti. Alaca, "Son yıllarda klima, yaz aylarının sıcağından ve neminden korunabilmek için hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Küresel ısınma nedeniyle sıcaklıkların her geçen yıl daha da artmasıyla klima kullanımında da artış yaşandı ancak mekanlarda ve araçlardaklimaların yanlış kullanımından doğan birtakım sağlık problemleri ile karşılaşılabilmektedir. Bilinçsiz veya aşırı klima kullanımında kireçlenme, bel ve boyun fıtıkları ve yumuşak doku romatizması, iltihaplı romatizma hastalıkları, şeker hastalığı ve böbrek yetmezliği olan kişiler, çocuklar ve yaşlılar daha çok tehlike altındadır." dedi.

'TERLİYKEN KLİMALI ORTAMA GİRMEYİN'

Sıcak yaz günlerinde mekan içi ve dışındaki sıcaklık farkı ve ani hava değişiminin vücut direncini düşürebildiğini ve kas ağrıları ile tutulmalara sebep olabildiğini ifade eden Alaca, sıcak soğuk hava değişimini sağlamak için klimalı mekanı sık sık havalandırmakta fayda olduğunu belirtti. Alaca, klima kullanımı ile ilgili şu uyarılarda bulundu: "Aşırı sıcak nedeniyle terleyen kişilerin kasları gevşer, aynı anda klimanın etkisiyle karşılaşınca kas kasılmasına bağlı ağrılar ile ani boyun ya da bel tutulması görülür. Aynı şekilde aşırı serin olan mekandan dışarı çıkıldığında direkt sıcak havayla temas eden vücut da tutulmaya ve kaslarda ağrı oluşumuna daha müsaittir. Böyle bir durumda kasta bir kasılma, yani spazm oluşuyor. K