Sağlıklı yaşamın püf noktaları

Hastalıklardan uzak kalınarak sağlıklı, uzun ve zinde bir yaşam sürmenin yolunun, gün içinde uygulanabilen basit önlemlerden geçtiğine dikkat çeken Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü doktoru Prof. Dr. Birsel Kavaklı, stresten uzak durulmasını, fiziksel aktivitelerin artırılmasını ve sağlıklı beslenmeyi öneriyor. Bu konuda dikkat edilmesi gereken en önemli kuralın da hijyen olduğunu vurgulayan Kavaklı, sağlıklı yaşamın püf noktalarını ise şöyle sıralıyor: