Güneşin altında biraz fazla mı kaldınız? İşte yapmanız gerekenler

⏱ Okuma Süresi 3 dk•Yayınlanma Pazartesi, Ağustos 7 2023

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak yaşlanma ve cilt kanseri gibi problemlere yol açacağından dikkatli olmak önemli. Uzmanlar güneş yanığıyla baş etmenin yollarını anlattı.

Güneş, masum gözükse de, bronzlaşmak ve yanıklar, yaşlandıkça cilt kanseri gibi sağlık problemleri yaratabilir. Teksas Baylor Tıp Okulu’ndan Dr. Ida Orengo’ya göre güneş yanığının az ya da çok olması aslında önemli değil – her türlüsünden kaçınmak lazım. Orengo “Çoğu insan sezon başında bronzlaşmanın ilerideki yanıkların etkisini azaltacağını sanıyor, ama bu doğru değil”, diyor.

Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği, ABD’deki 5 kişiden 1’inin yaşamları süresince cilt kanserine yakalanmasının kesin olduğunu bildiriyor. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı’na göre ise cilt kanseri ülkedeki en yaygın kanser.

Güneş yanığından kaçınmak ise imkansız değil fakat bazen istemesek de cildimizi güneşten kıpkırmızı olmuş halde bulabiliriz! Dermatologlar ise bu durumda yapmanız gerekenleri şöyle sıralamış:

1) Serin bir duş alın

Orengo’ya göre sık sık alacağınız soğuk duşlar ile güneş yanığı sonrası oluşan yanma ve acı hissiyle başa çıkabilirsiniz. Soğuk duşlar ayrıca iltihaplanmayı, şişliği, ve kabarıklıkları da azaltmaya yardımcı olur. Orengo aynı zamanda “Sıcak duş almak ise tam tersi bir etki yaratır” diye ekliyor.

Orengo’ya göre ise ideal olan ya hiç sabun kullanmamak ya da yumuşak bir sabun tercih etmek. Kurulanırken ise cildinize nazik davranmak ve tampon hareketleri uygulamak en iyisi.

2) İlaç içebilirsiniz

Güneş yanığı cildinizde iltihaba yol açacağından, bu etkiyi azaltmak için doktora danışarak ilaç alabilirsiniz.