Samanyolu Haber
Egzersiz yapmak Haberleri
EGZERSİZ YAPMAK HABERLERİ
-
Bipolar bozukluk nedir? Van Gogh'la ilgisi ne?
Ünlü Hollandalı ressam Vincent van Gogh, yaşadığı ruh sağlığı sorunlarını oto-portresine...
-
İşte son araştırma: Günde en az kaç adım atılmalı?
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre günde 10 bin adıma kadar en az 2 bin 200 adım atmak erken ölüm riskini azaltıyor.
-
Mışıl mışıl uyutacak 10 besin
Uykusuzluk, modern yaşamın sık karşılaşılan bir sorunudur ve etkileyici bir uyku düzeni...
-
Bel ağrısına karşı ne yapmalı?
Sırt ve bel ağrıları son derece yaygındır, ancak basit önlemlerle kendinizi rahatlatabilir...
-
Rus kozmonot uzayda kalma rekoru kırdı
Uzaydaki yaşamının bir çocukluk hayali olduğunu söyleyen Rus kozmonot Oleg Kononenko,...
-
Ayaklarınız üşüyorsa, çorabınızın içine 'bir fiske' dökün!...
Ayak üşümesi genellikle soğuk havalarda veya uzun süre hareketsiz kaldığınızda oluşabilir....
-
Sırt ağrılarından kurtulmak için altın ipuçları
Sırt ağrısı, pek çok insanın hayatını etkileyen yaygın bir sorun. Peki, sırt ağrısına...
-
Şeker tüketimine dikkat!
Son yıllarda yapılan araştırmalar, şeker tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini...
-
Egzersiz yapmak kötü beslenmenin etkilerini ortadan kaldırmıyor
Yapılan bir araştırma, kötü beslenmenin, egzersiz yapmanın getirdiği etkileri bertaraf edebileceğini ortaya çıkardı.
-
Sonbaharda daha sık hastalanmanın nedenlerinden birisi 'hüzün' olabilir
Hollanda’da çalışanlara iş sağlığı ve güvenliği hizmeti veren kurumların araştırmasına...
-
Sonbaharda daha sık hastalanmanın nedenlerinden birisi 'hüzün' olabilir
Hollanda’da çalışanlara iş sağlığı ve güvenliği hizmeti veren kurumların araştırmasına...
-
Yapay tatlandırıcı içeren gıdalar depresyona sebep oluyor
Dünyanın en prestijli tıp yayınlarından JAMA Network Open'da yayınlanan bir araştırmaya...
-
Sigara içenler 2,5 kat daha fazla bel ağrısı yaşıyor
Bel ağrısının dünya nüfusunun genelini etkileyen önemli bir sorun olduğunu belirten...
-
İlahiyatçı-Yazar Salih Yücel'e Avustralya'da başbakanlıktan büyük ödül
Avustralya Charles Sturt Üniversitesi Öğretim Üyesi, İlahiyatçı-Yazar Doç. Dr. Salih...
-
Beyin sağlığınızı büyük ölçüde etkileyecek 5 alışkanlık
Beyninize hak ettiği özeni erken yaşlarda gösterirseiz o da sizi üzmeyecek ve daha verimli çalışacaktır.
-
[Esra Büyükcombak] Rutinlerin zihinsel ve bedensel sağlığımıza etkisi
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında Ruh sağlığınızı...
-
Rutinlerin zihinsel ve bedensel sağlığımıza etkisi
-
ABD tarihinde ilk: Enes Kanter Freedom Senato’ya konuştu
Enes Kanter Freedom, ABD'nin özel davetiyle senato üyelerinden oluşan büyük bir kurul...
-
Bağırsaklarınıza iyi bakın, mutluluk hormonunun yüzde 90'ını salgılıyor!
Bağırsaklar bağışıklık sisteminin gücü için büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji...
-
[Esra Büyükcombak] Doğru nefes nasıl alınır ve önemi nedir?
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında ' Doğru nefes nasıl alınır ve önemi nedir?' konusunu anlattı
-
Doğru nefes nasıl alınır ve önemi nedir?
-
[ Esra Büyükcombak ] Zihninizi Genç Tutmanın 10 Sırrı
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında okuyucusu ile Zihninizi Genç Tutmanın 10 Sırrını paylaştı
-
Zihninizi Genç Tutmanın 10 Sırrı
-
[Esra Büyükcombak ] On bin adım efsane mi?
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında 'Yürümenin...
-
On bin adım efsane mi?
-
[Esra Büyükcombak] Strese Karşı Dayanıklı Olmanın Gerekliliği
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında, 'Strese Karşı...
-
Strese Karşı Dayanıklı Olmanın Gerekliliği
-
[Esra Büyükcombak] Yeni yılda daha geç yaşlanmak ister misiniz?
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında, 'Yeni yılda...
-
Yeni yılda daha geç yaşlanmak ister misiniz?
-
[Esra Büyükcombak] Soğuk havalarda egzersiz yapmanın faydaları
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında, 'Metabolizma Soğuk Havada Nasıl Etkilenir?' anlattı
-
Soğuk havalarda egzersiz yapmanın faydaları
-
[Esra Büyükcombak] Kalbinizin saatli bombası: Sedanter yaşam
Samanyoluhaber.com yazarı Akademisyen Esra Büyükcombak bu haftaki yazısında, 'Sedanter yaşam' şeklini anlattı
-
Kalbinizin saatli bombası: Sedanter yaşam
-
Ramazan'da kas kaybını önlemenin yolları
Ramazan ayında uzayan açlık nedeniyle vücudun enerji sistemlerini koruma yoluna gittiğini...
-
[Kadir Gürcan] Şahsi, Şahsi!
Ne güzel, yeni yıl beklentileri, iyi niyet tavsiyeleri ve muhtemel kıyamet kehanetleri ile...
-
Şahsi, Şahsi!
-
Kalp sağlığı için bu gıdalara dikkat!
Cambridge Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, yalnızca tükettiğimiz doymuş...
-
Sağlık için günde kaç adım atılmalı?
Çokça duyduğumuz 10 bin adım kuralına uygun YÜRÜYÜŞ yapmak tartışmalı. Uzmanlar,...
-
Çay mı, kahve mi?
Yapılan araştırmalar insanların uyandıktan sonra hemen çay ya da kahve tüketme eğiliminde...
-
Egzersizden yarım saat önce sert bir kahve içmek, yağ yakımını artırıyor
Bilim insanları, egzersizden yarım saat önce sindirilen kafeini yağ yakım oranını önemli miktarda artırdığını buldular
-
Yunanistan, Covid-19 kısıtlamalarını hafifletiyor
Yunanistan hükümeti tarafından yapılan açıklamada, ülkede uzun süredir devam eden corona...
-
Pandemi, uyku düzenimizi de alt üst etti, peki nedir bu ‘coronasomnia’
Covid-19 salgını dünyanın her yerinden insanlar için uykusuz geceler anlamına geliyor....
-
İşte Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren besinler
Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması özellikle de bakteriler ve virüslerle...
-
Bir Günlük Oturmayı ‘Telafi Etmek’ İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmanız Gerekiyor?
Bir Günlük Oturmayı ‘Telafi Etmek’ İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmanız Gerekiyor?
-
Koronavirüs'e karşı 5 altın tavsiye
Uzmanlara göre Koronavirüs'e (Covid-19) karşı bağışıklık sisteminin kuvvetli olması...
-
Sakin kalan bu süreci sağlıklı atlatır
Uzmanlar, sakin kalmanın bağışıklık hücrelerinin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı...
-
Koronavirüs salgını sırasında ruh sağlığınız ve stresle baş etmek için neler yapmalısınız?
2019 koronavirüs hastalığı salgını (COVID-19) insanlar ve topluluklar için stresli olabilir....
-
Kefirin, DNA üzerindeki kalıcı hasarları azalttığı belirtildi.
Kafkasya kökenli bir içecek olan; inek, koyun ve keçi sütüne maya ilave edilerek elde...
-
Beyninizi güçlendirmenin sekiz yolu
Birinin ismini dilinizin ucuna geliyor da hatırlayamıyor musunuz? Ya da mutfağa gidip ne yapmaya gittiğinizi unuttuğunuz oluyor mu?
-
Sınav kaygısını başarıya çevirin!
Özellikle sınav zamanlarında öğrencilerde performans kaygısı adeta tavan yapar. Sınavda...
-
Çin'in yeni fenomeni : Kung fu Babaanne
94 yaşındaki Çinli Zhang Hexian, kung fu yaparak zinde kalıyor
ÖNE ÇIKAN HABERLER
Doğu Perinçek’in danışmanı tutuklandı
Erdoğan'ın Biden ile görüşmesi ertelendi
Dik duranları tebrik etme ve kenara çekilme
Doktor komşusunun muayenehanesinde serum taktırdı, hastanede öldü
Kayıp ekonomist Berzeg olayında yeni gelişme: Yeni kemik parçası bulundu
ChatGPT’ye cinsiyetçilik suçlaması: 100 iş insanından 99’u erkek
Tavuk etine dev zam: Konu bakanlık gündeminde
Yeni doğan bebekleri kullanıp devleti soymuşlar! Aralarında doktorlar da var
ABD açık açık uyardı: Gerilimi artıracak yaptırım tehdidi
Adalet Bakanı Tunç'tan belediye başkanlarına üstü kapalı 'kayyum' mesajı
İsraf, Lüks ve Gösteriş Hastalığı
4 maç kala rekoru egale etti: Avantaj liderde
