Hangi yaşta, hangi sporu yapmalı?

Spor yapmanın sadece yetişkinler için değil; çocuklar için de çok önemli olduğunu belirten uzmanlar, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine sporun ciddi katkılar sunduğunu söylüyorlar.

Yetişkinlerin sağlıklı ve zinde kalabilmek için spor yapmaları gereğini öne süren uzmanlar, çocukların ise paylaşmayı öğrenmeyi, yeni arkadaşlıklar kurmalarını, özgüvenlerinin artmasını sağlamak için sporun önemli olduğuna vurgu yapıyorlar. Uzmanlar sporun ne kadar erken başlanırsa, o kadar fayda sağlayan bir aktivite olduğunu da belirttiler.

'Peki hangi yaşta, hangi sporu yapmak gerekir? Hangi spor dalıyla uğraşmak çocuğa yarar sağlar? Ya da hangi spor dalına hangi yaşta başlamak doğru olur? sorularına cevap arayan Just Kidding'in kurucusu Seda Boyner, önemli bir çalışma yaptıklarını söyledi. Göktürk'te 12 ay -12 yaş çocuklara özel spor eğitim merkezi olarak açılan Just Kidding'in kurucusu Seda Boyner, yaptığı açıklamada, şunları söyledi:

"Spor yapma konusunda önemli olan sizin ne istediğiniz, hangi spor dalını sevdiğiniz değil, çocuğunuzun ne istediği, hangi spora ilgisi, sevgisi, yatkınlığı olduğudur. Çocuğunuz ilgisi olan spor dalında başarılı olmaya başladığında onu ödüllendirin ve cesaretlendirin. Başarısız olduğu spor dalı içinse asla ısrarcı olmayın."

6 YAŞ VE DAHA KÜÇÜKLER İÇİN SPOR VE EGZERSİZLER

Bir spor branşının çocuk için uygun olup olmaması genellikle aktivitelerin süresi ve yoğunluğu ile yakın ilgili olduğunu dile getiren Boyner, yaş grubuna uygun ağırlık programlarının ancak ve ancak bu alanın uzmanı gözetiminde yapılmasını tavsiye etti.

Her çocuğa adanan kişisel eğitmenler eşliğinde aileler çocuklarının bedensel ve zihinsel gelişimlerini sağlanan raporlar ile takip ederken, özel ders sistemi ile en uygun programlar çocuklara uygulanıyor. 6 yaş ve daha küçükler için önerilebilecek spor aktivitelerini ise jimnastik, kickbox, yüzme, karate ve danslı oyunlar olarak belirlediler.

JUST KIDDING HAKKINDA

'Çocuklar bu dünyayı keşfetmek