Herkes severek yiyor ama dikkat! Yiyenin ömründen 10 yıl çalıyor, organları mahvediyor

⏱ Okuma Süresi 2 dk•Yayınlanma Çarşamba, Mart 13 2024

Son yıllarda paketli gıda tüketimi artarken uzmanlar, cips gibi birçok işlenmiş gıdanın kişiler için tehlike saçtığına dikkat çekiyor.

Herkesin severek yediği o lezzet de farkında dahi olmadan organlarımızı çürütüp sağlığımızdan ediyor. İşte zararları saymakla bitmeyen, lezzetine müptela olduğumuz o yiyecek...

YÜKSEK KALORİ VE ŞEKER İÇERİĞİ

Kızartma yoluyla elde edilen cips genellikle yüksek kalorili ve yağlı bir atıştırmalıktır. Ayrıca, bazı cips markaları yüksek miktarda şeker içerebilir. Bu durum, aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve obeziteye katkıda bulunabilir.

AŞIRI TUZ TANSİYONA DAVETİYE ÇIKARTIYOR

Birçok cips çeşidi, yüksek miktarda tuz içerir. Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve inme riskini artırabilir. Ayrıca, vücutta su tutulmasına ve ödem oluşumuna neden olabilir.

DOYMUŞ YAĞ BAKIMINDAN ZENGİN

Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle doymuş yağlarla yüklüdür. Doymuş yağlar, kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. Doymuş yağlar uzun süreli tüketildiğinde kilo alımını artırabilir.

İŞLENMİŞ KİMYASALLAR İÇERİYOR

Cips üretiminde kullanılan birçok kimyasal katkı maddesi vardır. Bu kimyasal katkı maddeleri, sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir ve bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

TRANS YAĞ DEPOSU

Özellikle hazır alınan paketli cipler, trans yağlar içerebilir. Trans yağlar, kötü kolesterolü (LDL) artırabilir ve iyi kolesterolü (HDL) azaltabilir. Bu da kal