İlk sahur ve iftar saat kaçta?

⏱ Okuma Süresi 3 dk•Yayınlanma Pazar, Haziran 5 2016

Bütün bir yıl hasretle beklenen on bir ayın sultanı Ramazan-ı Şerif başlıyor.

Sosyal yardımlaşma ve dayanışma duygularının pekiştiği, saygı ve sevgi duygularının yanı sıra kardeşilik mevhumunun da güçlendiği Ramazan ayı bu gece itibariyle başlayacak. Dini ve sosyal hayatımızda önemli bir yere sahip olan Ramazan, aynı zamanda kutsal kitap Kuran-ı Kerim'in de indirildiği bir ay olması nedeniyle manevi değerini daha da arttırmaktadır.

Ramazan-Şerif ile ilgili Yüce Allah (c.c.) şöyle buyurmuştur:

“Ramazan ayı, insanlara yol gösterici, doğrunun ve doğruyu eğriden ayırmanın açık delilleri olarak Kur'an'ın indirildiği aydır...”(Bakara, 2/185)

Allah Resulü (s.a.v) ise bu ayın önemiyle ilgili olarak: "Bir kimse, inanarak ve sevabını sadece Allah'ta bekleyerek, Ramazan orucunu tutarsa, geçmiş günahları bağışlanır.”(2) buyurmuştur.

İL İL İFTAR VE SAHUR VAKİTLERİ İÇİN TIKLAYIN

İFTAR VAKİTLERİNDE NELER YAPILMALIDIR?

Tüm yemeğin iftarda alınmasından ziyade, iftardan iki saat sonra ara öğün alınmasını da öneren Diyetisyen Esra Kula, "Çünkü gün boyu yiyemediğimiz meyve, süt, yoğurt gibi kalsiyum, vitamin ve mineral kaynaklarını vücuda sağlamak için en önemli saatler iftardan iki saat sonra koyacağımız ufak bir ara öğünle sağlanabilir. Ara öğünde, meyve, yoğurt ya da kaliteli yağlar içeren fındık, badem gibi yemişler bulunabilir." dedi.

ORUÇ NEDİR? ORUÇ NEDEN TUTULUR?

Oruç ayı olan Ramazan ayı, birçok hikmeti ihtiva eder. İdrak etmekle manevi açıdan huzur bulunan ve sevinç duyulan bu ayda sayısız nimetlerin kıymeti hatırlanıyor, geçici lezzet ve duygulardan vazgeçilip Yüce Allah'ın emir buyurduğu oruç ibadeti ile sonsuza dek sürecek manevî hazlara ulaşmanın sırrına eriliyor.

Oruç; insanın azim, sebât, kanâat, metânet ve sabır gibi ahlâkî güzelliklere sahip olmasına, aç kalarak nimetlerin kıymetin