Longevity: Daha uzun bir yaşam lütuf mu sorumluluk mu?

Ömrünüzü on yıl daha uzatabileceğinizi bilseydiniz, bugün hayatınızda neyi değiştirirdiniz? Belki daha sağlıklı beslenirdiniz, belki daha fazla hareket ederdiniz. Zaman akıp giderken sağlıklı bir şekilde yaşlanabilirsiniz. Sadece biraz çaba gerektirir. Sağlığınızı iyileştirmek için atacağınız küçük adımlar bile daha uzun ve daha kaliteli bir yaşam anlamına gelebilir. Hatta "Şüphesiz ki bedeninizin sizin üzerinizde hakkı vardır." Hadisi şerifi de  beden sağlığının korunmasını teşvik edilmesinin doğrudan ifadesi ve manevi bir sorumluluk olduğunun da göstergesidir.

Yaşlanma, ya da daha doğru bir ifadeyle yaş alma süreci, herkes için farklı işler. Her bireyin yaşlanma hızı değişkenlik gösterebilir. Bunun temel sebebi, takvim yaşımız ile biyolojik yaşımızın aynı anlama gelmemesidir. “Günümüzde yaşlanma süreci hızlandı mı?” sorusu hemen herkesin kafasında büyük bir soru işaretidir. Bu sorunun asıl nedeni ise, yaşlanmaya bağlı hastalıkların artık çok daha erken yaşlarda ortaya çıkmasıdır.  

Longevity, uzun ömür, bize daha uzun ve daha sağlıklı yaşamayı anlatan bir tıp alanıdır. Ana hedefi yalnızca yaşam süresini uzatmak değil, aynı zamanda yaşlandıkça bile aktif, üretken ve sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlamaktır. Longevity üç hedefi içerir:

1. İnsanın yaşam süresini uzatmak

2. Hastalıklardan uzak daha uzun yaşamak

3. Yaşlanmanın belirtilerini kontrol etme ve tersine çevirmeye odaklanmaktır…

Ne kadar uzun ve ne kadar sağlıklı yaşayacağınızı birçok faktör belirleyebilir. Bu faktörler genel olarak şunlardır:

1. Genetik

Longevity genetikten etkilenir. Çalışmalar, insanlar arasındaki uzun ömür farklılıklarının yaklaşık %25'inin genetikten etkilendiğini göstermektedir. Bu gen varyantları, hücreyi yaşlanmanın belirtilerine karşı korumaktan sorumlu genlerdir. Telomerleri (kromozomların uçları) korumaktan, DNA'yı onarmaktan ve hücreyi oksidatif strese (mitokondri tarafından reaktif oksijen türlerinin üretimi) karşı korumaktan sorumludurlar.<