Şiddetli baş ağrısının en doğal çözümü

Beyin damarlarının genişleyip daralmasıyla ortaya çıkan migren ağrılarından kurtulmak için magnezyum ve kalsiyum zengini brokoli-ıspanak, serotonin deposu ceviz-badem yemeniz gerekiyor.

Hem kendimiz hem de çevremizdeki birçok kişi ağrılardan yakınır. Özellikle baş ağrısı çekmeyen yoktur. Birbirinden farklı sebepler değişik türde ağrılara yol açar. Birkaç saat süren baş ağrılarının yanı sıra birkaç hafta boyunca süren ağrılar da vardır. Tiplerine göre baş ağrıları farklı gruplara ayrılır.

Baş ağrısı beyindeki veya vücuttaki diğer başka bir hastalıktan dolayı kaynaklanıyorsa bu ağrı, 'ikincil baş ağrıları' diye sınıflandırılır. Öte yandan hiçbir hastalığa bağlı olmayıp kendisi bir hastalık olarak ortaya çıkabilir. Bunlar da, 'birincil baş ağrıları' grubunda yer alır. 

Baş ağrısının migren, gerilim, küme gibi farklı türleri ve farklı nedenleri vardır. Migrenin ağrısı can yakar. Beyin damarlarının genişleyip tekrar daralmasıyla ortaya çıkan baş ağrılarıdır. Mutlaka doktor tedavisi gerekir. 

Ancak iyi ve düzenli uyku, aç kalmamak, çikolatadan uzak durmak, vücudu susuz bırakmamak ve stres kontrolünü öğrenmek migrenle mücadelede etkili oluyor.