Osteoporoz'u önlemek için sağlıklı beslenilmeli ve fizik aktivitesi yapılmalı

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Uz. Dr. Gülseren Kayalar, özellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınların ve ileri yaş erkeklerin yaşam kalitesini düşüren rahatsızlıklar arasında ilk sıralarda yer aldığını açıkladı. 50 yaşın üzerinde her 3 kadından 1'inde ve 50 yaşın üzerinde 5 erkekten 1'inde osteoporoz görüldüğünü kaydeden Kayalar, "Osteoporozu, önleme ve korunmada sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteye çocukluk döneminde başlanmalı. Okullarda ve sosyal ortamlarda hızlı tüketilen yiyecekler çocukların kemik gücünü azaltmakta. Bu nedenle anneler, anne karnından itibaren çocukların sağlıklı beslenmesinin önemi konusunda uyarmalı ve bilinçlendirilmeli." dedi.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Uz. Dr. Gülseren Kayalar, '20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü' öncesinde hastalık ile ilgili açıklamalarda bulundu. Kayalar, Osteoporoz'in en sık görülen metabolik kemik hastalığı olduğunu söyledi. Bu rahatsızlıkta kemik kütlesindeki azalma ile birlikte, kemiğin yapısı ve kemik kalitesi bozulduğunu kaydeden Kayalar, "Kemiğin kırılganlığı artar ve ciddi bir zorlanma olmasa bile vücutta ciddi kırıklar oluşabilir. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda, omurgada aniden oluşan kırıklar 'sessiz kırık' olarak tanımlanır. Bu kırıklar nedeniyle kişide sürekli bir sırt ağrısı, tedavi edilmediğinde boy kısalması, kamburluk ve nefes darlığı gibi sorunlar gelişebilir. İleri yaştaki kişilerde osteoporotik kalça kırıkları iyileşme süresinin uzamasına ve fonksiyonel bağımlılığının artmasına neden olur. Buna rağmen Osteoporoz önlenebilir ve erken tanı ile tedavi edilebilir bir hastalıktır." ifadesinde bulundu.

HAREKETSİZLİK VE SAĞLIKSIZ BESLENME KEMİK ERİMESİNİ TETİKLİYOR

Kayalar, 50 yaşın üzerinde 3 kadından 1'inde ve 50 yaş üzerinde 5 erkekten 1'inde osteoporoz görüldüğünün bilgisini verdi. Kayalar, kemiklerin sessiz hırsızı olarak tanımlanan osteoporoz, yaşam süresi uzadıkça neden olduğu kırıklardaki artış sebebi ile dünyada öncelikle önlenmesi ve tedavi edilmesi gereken hastalıklar grubuna alındığını belir