Sonbahar depresyonuna dikkat!

Sonbaharla birlikte dünyanın bir kısmı güneşli günlere veda edip serin, rüzgârlı ve yağmurlu havalara girer. Doğanın da sarardığı bu aylarda birçok kişi, hüzün ve enerji kaybı nedeniyle bazen yataktan bile kalkmak istemeyerek yaşamla mücadele gücü azalır. Uzmanlar, bazen belli bir neden olmadan sadece mevsimin değişimiyle başlayan depresyon durumunun sonbahar depresyonu olabileceğini vurguladı.

Psikiyatrist/Psikoterapist Yard. Doç. Dr. Rıdvan Üney sonbahar depresyonu hakkında bilgiler verdi. Üney, "Sonbahar dünyamızın güneşli günlere veda edip, serin, rüzgârlı ve yağmurlu günlere merhaba dediğimiz ve doğanın sararma dönemidir. İç dünyamızda bazen dış dünyaya uyar ve tıpkı onun gibi bu hüzün mevsiminin etkilerini yaşar. Sonbaharın gelişiyle birlikte birçok kişide hüzün ve enerji kaybı olur. Bazen insan yataktan bile kalkmak istemez. Yaşamla mücadele gücü azalır. Bununla birlikte, bazen belli bir neden olmadan sadece mevsimin değişimiyle başlayan depresyon durumu sonbahar depresyonudur." dedi.

Sonbahar depresyonunun belirtileri ile ilgili Yard. Doç. Dr. Üney, "Çoğunlukla uyku bozukluklarıyla başlar. Sık uyanır, uykuya dalamaz, erkenden uyanır. İştahta artma ya da azalma olabilir. İsteksizlik, yaşamdan zevk alamama, canlılıkta ve enerjide azalma, sinirlilik, unutkanlık, konsantrasyon sorunları, karar vermede zorluk görülür. Huzursuzluk, umutsuzluk, iç sıkıntısı, ağlamalar, suçluluk düşünceleri bazen intihar düşünceleri bile görülür. Bu belirtiler 2 haftadan uzun sürer. Aileyle, arkadaşlarıyla ilişkileri bozulur. İşte, okulda sorunlar yaşamaya başlar." diye konuştu.

Kadınlarda sonbahar depresyonunun daha fazla görüldüğünü söyleyen Üney şunları dile getirdi:
"Kadınlarda sonbahar depresyonu daha sık görülür. Ev ve işte temponun artışı, birkaç sorumluluğu aynı anda yüklenme kadınlar için önemli bir risk faktörüdür. Gene ergenler için de bu dönem risklidir. Yazın daha az sorumluluk alan ergenler, okulların açılmasıyla birlikte sorumlulukları artar. Çoğu zaman hiçbir neden yokken bile ken