Telefonunuz yanınızda değilken endişeli hissediyor musunuz? O zaman hasta olabilirsiniz!

⏱ Okuma Süresi 3 dk•Yayınlanma Pazar, Eylül 3 2023

Hepimizin cep telefonlarına belirli düzeyde bir bağımlılığı var. Ancak bazı insanlar için durum ileri boyutta. Yani cep telefonu ya da internet erişimini kaybetmek kaygısı normalden çok üst seviyede olabilir. İşte bu durumları anlatan bir ifade var: Nomofobi... Peki, nomofobi nedir?

Bazı insanlar uzun süre telefonsuz kalma fikrinden hoşlanmazken bazıları için biraz daha fazlası olabilir. insanların cep telefonu bağlantısından kopma/uzak kalma korkusu yaşadığı psikolojik bir durumu tanımlamak için nomofobia terimi kullanılır. Peki, nedir bu nomophia ve belirtileri neler? Birlikte bakalım...

NOMOFOBİ NEDİR?

Nomofobi İngilizce 'no mobile phone phobia' kelimelerinden oluşuyor ve cep telefonundan uzak kalma; cep telefonuyla iletişimin kopması korkusu olarak tanımlanıyor. Nomofobi terimi, Birleşik Krallık Postanesi tarafından 2008 yılında araştırma kuruluşu YouGov'un görevlendirildiği bir çalışma sırasında ortaya çıkmış. Bu çalışmanın amacı cep telefonunun aşırı kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan anksiyete bozukluklarını değerlendirmekti. Araştırma, cep telefonu kullanan İngilizlerin yaklaşık %53'ünün "cep telefonlarını kaybettiklerinde, pilleri veya kontörleri bittiğinde, şebeke kapsama alanı dışında olduğunda, endişeli davrandıklarını ortaya çıkardı. Çalışma erkeklerin yaklaşık %58'inin ve kadınların %47'sinin cep telefonu kaygısından muzdarip olduğunu; %9'unun cep telefonları kapatıldığında kendilerini gergin hissettiklerini bulmuştu.

NOMOFOBİ BELİRTİLERİ NE?

Peki, nomofobinin belirtileri ne? Nomofobi vakalarında aşağıdaki belirti ve bulgular görülüyor.

-Anksiyete

-Kaygı, endişe

-Solunum değişiklikleri

-Terleme

-Oryantasyon bozukluğu

-Kalp atışlarının hızlanması, taşikardi

NOMOFOBİ NEDENLERİ NE?

BMC Psychiatry’de yayınlanan bir araştırmaya göre nomofobiden en çok gençler etkileniyor, ancak her yaş grubunda görülebilir. CNBC'nin haberine göre Klinik psikolog ve talk-show sunucusu Michele Leno birçok insanın nomofobi yaşamasının önemli bir n