Uykuda panik atak geçiriyorsanız kendinize telkinde bulunun!
⏱ Okuma Süresi 3 dk•Yayınlanma Salı, Ocak 5 2016
Geceleri uykunuzdan aniden yoğun kaygı ve korkuyla uyanıyor, kalbinizin çarptığını hissedip kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız 'nokturnal' özellikli panik atağınız olabilir. Uzmanlar, özellikle uykuda gelen panik atak nöbetleriyle başa çıkma konusunda telkin, mekan değiştirme, ilaç ya da psikoterapi yöntemlerinin etkili sonuçlar verdiğini belirtti.
Geceleri uykunuzdan aniden yoğun kaygı ve korkuyla uyanıyor, kalbinizin çarptığını hissedip kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız 'nokturnal' özellikli panik atağınız olabilir. Uzmanlar, özellikle uykuda gelen panik atak nöbetleriyle başa çıkma konusunda telkin, mekan değiştirme, ilaç ya da psikoterapi yöntemlerinin etkili sonuçlar verdiğini belirtti.
US Psikiyatri Enstitüsü'nden Psikiyatrist Dr. Evindar Karabulut, uykuda gelen panik atak ve bununla başa çıkabilme yöntemleri hakkında bilgi verdi.
Panik atağın uykuda korku nöbetleri ve zaman zaman tekrarlayan şekillerde kendisini gösterdiğini anlatan Karabulut, kişide panik atağın birden bire başladığını ve giderek şiddetlendiğini hatırlattı.10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkan bu nöbetlerin çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçtiğini söyleyen Karabulut, gece gelen nokturnal panik atakta ise atağın gelişinin uykuda fark edilemeyeceği uyarısında bulundu.
Hastanın kaygı içinde bir anda uyandığını anlatan Karabulut şöyle devam etti: "Yapılan araştırmaların çoğunda nokturnal panik atak, panik bozukluğun yarıya yakınında görülebilmektedir. Kişi gece aniden uyanarak nedenini bilmediği bir kaygı ve endişe ile acil servise veya diğer hekimlere başvurur. Eğer uygun araştırmalardan sonra panik atağa neden olabilecek herhangi bir rahatsızlık bulunmaz ise panik atak tanısı konulur. Hiçbir neden yokken birdenbire başlayan göğüs ağrısı, göğüste sıkışma, çarpıntı, nefes alamama, terleme, titreme, üşüme ya da ürperme, bazen de bulantı ya da karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik; düşecek ya da bayılacakmış gibi olma, uyuşma ya da karıncalanma gibi panik atak belirtileri kişiyi dehşet içinde bırakır. Özellikle bu bulguların gece uykuda iken ortaya çıkması nokturnal panik atağın en tipik özelliğidir. Kişi o an kalp krizi geçirdiğini ya da felç geçirmekte olduğunu zannederek yoğun bir ölüm korkusu ya da felç olma korkusu yaşar. Bazen de başında bir tuhaflık, sersemlik, kendisini ya da
US Psikiyatri Enstitüsü'nden Psikiyatrist Dr. Evindar Karabulut, uykuda gelen panik atak ve bununla başa çıkabilme yöntemleri hakkında bilgi verdi.
Panik atağın uykuda korku nöbetleri ve zaman zaman tekrarlayan şekillerde kendisini gösterdiğini anlatan Karabulut, kişide panik atağın birden bire başladığını ve giderek şiddetlendiğini hatırlattı.10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkan bu nöbetlerin çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçtiğini söyleyen Karabulut, gece gelen nokturnal panik atakta ise atağın gelişinin uykuda fark edilemeyeceği uyarısında bulundu.
Hastanın kaygı içinde bir anda uyandığını anlatan Karabulut şöyle devam etti: "Yapılan araştırmaların çoğunda nokturnal panik atak, panik bozukluğun yarıya yakınında görülebilmektedir. Kişi gece aniden uyanarak nedenini bilmediği bir kaygı ve endişe ile acil servise veya diğer hekimlere başvurur. Eğer uygun araştırmalardan sonra panik atağa neden olabilecek herhangi bir rahatsızlık bulunmaz ise panik atak tanısı konulur. Hiçbir neden yokken birdenbire başlayan göğüs ağrısı, göğüste sıkışma, çarpıntı, nefes alamama, terleme, titreme, üşüme ya da ürperme, bazen de bulantı ya da karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik; düşecek ya da bayılacakmış gibi olma, uyuşma ya da karıncalanma gibi panik atak belirtileri kişiyi dehşet içinde bırakır. Özellikle bu bulguların gece uykuda iken ortaya çıkması nokturnal panik atağın en tipik özelliğidir. Kişi o an kalp krizi geçirdiğini ya da felç geçirmekte olduğunu zannederek yoğun bir ölüm korkusu ya da felç olma korkusu yaşar. Bazen de başında bir tuhaflık, sersemlik, kendisini ya da
Bu haberler de ilginizi çekebilir
En Çok Okunanlar
1.AKP'li gazeteciler birbirine girdi: “Ahmet Hakan’ın sicili bozuk, itibarı yok”2.Japonya'da facia! 50 araç birbirine girdi: Ölü ve yaralılar var3.Ne demek istedi? Bahçeli: ”Erdoğan, günümüzün Süleyman’ıdır”4.Erdoğan Hatay'da brandalarla kapatılan inşaatlar için: ‘Şu binaların güzelliklerine bak…’5.Yenidoğan çetesine tahliye!
6.İşte amca yeğen Cebeciler! Saray danışmanı çıktı7.İstanbul'da otobüs şarampole yuvarlandı: 4 ölü, 7 yaralı8.5 yılda 0'dan 35'e: Bir öğretmenin patronluğa uzanan başarı hikayesi Tututanlar'da9.Ünlülere uyuşturucu soruşturmasında flaş gelişme: Veyis Ateş de gözaltına alındı10.Putin: Rusya artık Ukrayna ordusunun geri çekilmesiyle ilgilenmiyor!
ESRA BÜYÜKCOMBAK
HARUN TOKAK
PROF. DR. OSMAN ŞAHİN
SAFVET SENİH
CUMA KARAMAN
ÇOK OKUNAN HABERLER
