Bayramda, ağzımız da bayram etti. Baklava, çikolata, sarma, börek, kavurma derken 9 günlük bayram tatilinde midenin dengesi biraz değişime uğradı. Beslenme ve Diyet uzmanı Deniz Şafak, bayram süresince, en çok ihmal edilen noktaya dikkat çekiyor. Belkide pek çoğumuz et ve tatlı tüketimine yüklenmişti. Ancak şimdi mideye rahat bir nefes aldırmanın tam zamanı. Çünkü kış yavaş yavaş kendini hissettirmeye başladı. Ve vücudun daha güçlü olmaya ihtiyacı var.