Samanyolu Haber Televizyonu'nda haftasonları canlı olarak yayınlanan Deniz Şafak'ın sunduğu İyi Haftasonları programına sağlıklı yaşam koçu Fırat Çakır konuk oldu. Çakır, sağlıklı bir hayat için televizyon izlerken, masa başında çalışırken, evde iş yaparken yapabileceğimiz çok basit hareketler gösterdi. Üstelik bu hareketleri su şişeleri, süpürge sapları ve bir sandalye yardımı ile yapabiliyorsunuz.