Beslenme şekli ve hareketsiz yaşam fıtık sebebi

30 yıl öncesine kadar fıtık hastaları; hamal, amale, tüpçü, marangoz, depocu gibi bedenen çalışan kişilerden oluşurken günümüzde bankacı, muhasebeci gibi devamlı oturarak iş yapanlarda da görülme sıklığı arttı. Teknolojinin beraberinde getirdiği beslenme şekli ve hareketsiz yaşam kasları zayıflattığı için artık bir hapşırıkla bile fıtık olmak mümkün diyen uzmanlar, bel fıtığının görülme sıklığı yüzde 60, boyun fıtığı ise 30'lara ulaştığını söyledi.

Beyin-Omurilik-Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Özçınar konu hakkında bilgiler verdi.
Beslenme ve harekete dikkat diyen Özçınar, "Hareketsiz yaşam, teknoloji ve beslenme şekli değişikliği fıtık vakalarının görülme sıklığını arttırdı. Bel fıtığı yüzde 60, boyun fıtığı ise 30'lara ulaştı. Sağlıklı bir kasın çalışıp, pazı yapması gerekir. Kaslar zayıf olursa kas kasılır, esnemez ve elastikiyetini kaybeder. Oysa insan vücudu elastiktir. Hareketsiz yaşam insanların bir ıkınma, hapşırma hatta küçük abdestini yaptığı sırada karın içi basıncının artması sonucu kıkırdağın yerinden çıkması, omuriliği batması ile bile fıtık oluşur. Peki neden? Omurilik dokusunun etrafında kas grupları vardır. Bu kas gruplarının kuvvetli olması gerekir. Günümüzde iki sebeple buradaki kaslar kalitesini kaybediyor. 1.si beslenme; gıda teknolojisindeki gelişme haz duyusunu arttırdı, farklı bir haz duygusu damak tadına eklendiği için haz duygusu öyle yoğunlaştı ki kilo almak kaçınılmaz oldu. 2.si ise hareketsiz yaşam; çocuklar doğduğu andan itibaren evde oynayarak büyüyor, servis ile okula gidiyor, asansör ile inip çıkıyor, bilgisayarda oyun oynuyor. Hiç hareket yok. Giderek hareketsiz yaşam kasların içini boşaltıyor, kas şekil olarak var ama güç yok. Teknoloji sayesinde günümüzde beden gücü az kullanılır hale geldi. Hareketsiz yaşam içinde kas zayıfladığı için artık fıtığa meyil artıyor. Kasların kalitesizliğine ilave bir yük olarak stres binince kaslar iyice zayıflar. Stres tek başına zaten bir fıtık nedenidir. Kaslar kasıldıkça elastikiyetini kaybeder. Sonuç: Bel fıtığının görülme