Dikkat! Enerji içecekleri intihara sürükleyebiliyor

⏱ Okuma Süresi 2 dk•Yayınlanma Salı, Ekim 28 2025

Enerji içecekleri özellikle gençler arasında çok popüler. Ders çalışırken, sporda veya gece ayakta kalmak için sıkça tercih ediliyor. Ancak yapılan araştırmalar enerji içeceklerinin insanları intihara sürükleyebileceğini ortaya koyuyor.

Enerji içecekleri hakkındaki tartışmalar sürüyor.

Gerçek Gündem'de yer alan habere göre yapılan araştırmalar, enerji içeceklerinin sadece kalp ve tansiyon değil, ruh sağlığı üzerinde de ciddi riskler barındırdığını ortaya koyuyor.

Araştırma Ne Gösteriyor?

1,5 milyondan fazla insanı kapsayan geniş bir analiz, enerji içeceklerinin intihar düşünceleri ve girişimleriyle bağlantılı olabileceğini ortaya koydu.

Ayda bir kutu bile tüketim risk artışıyla ilişkili.

Daha yüksek tüketimde intihar riski üç katına kadar çıkabiliyor.

Neden Böyle Oluyor?

1. Yüksek Kafein ve Uyarıcı Etkiler

Enerji içecekleri, kahveden bile daha yüksek miktarda kafein içerebiliyor. Aşırı kafein:

Uyku bozukluklarına

Kaygının artmasına

Dürtüsel davranışlara yol açabiliyor.

2. Diğer Katkı Maddeleri

Enerji içecekleri sadece kafein içermez. İçlerindeki taurin, guarana ve ginseng gibi maddeler de beyin kimyasını etkileyebilir. Bu uyarıcı kombinasyon, kaygıyı ve ruh hali dalgalanmalarını tetikleyebiliyor.

3. Şeker Yükü

Bir kutu enerji içeceği yaklaşık 6-7 küp şekere eşdeğer olabilir. Aşırı şeker tüketimi:

Kan şekerinde ani iniş çıkışlara,

Hızlı ruh hali değişimlerine,

Depresyon riskinde artışa yol açabiliyor.

4. Genç Erkeklerde Daha Belirgin Risk

Enerji içeceklerinin en çok tüketildiği grup genç erkekler. Bu grupta hem intihar riski daha yüksek hem de riskli yaşam tarzı (madde kullanımı, u