[Esra Büyükcombak ] Haberler panik atak ve anksiyeteyi nasıl etkiler?

Coğrafik ve sosyolojik koşullar, haberlerin odak noktasını belirlerken, haberleri tüketenler olarak bizim üzerimizde de etkisi vardır. Her bir toplumun, coğrafi ve sosyal değişkenlerine bağlı olarak haberlere verilen tepkiler ve haberlere ilişkin algılar farklılık gösterebilir. Ülkemiz gibi gündemi çok sık ve aniden değişen coğrafyalarda, medyanın sağlık, davranış ve duygularımız üzerinde tahminimizden daha fazla etkisi vardır. Düzenli olarak haberleri takip etme alışkanlığınız varsa zihniniz muhtemelen afetler, siyaset, ekonomik krizi gibi gündemlerle meşguldür. Hele bu günlerde siyasi gelişmeler, hemen herkesin ve her evin sıcak konusudur. Ancak, hayat devam ederken siyasi değişikliklerin bir süre sonra sona ereceği gerçeği de vardır. Siyasi olaylar gelip geçicidir, ancak hayatlarımız, ilişkilerimiz, hedeflerimiz bir şekilde devam eder.

Araştırmalar, haberleri gergin takip etmenin, düzeninizdeki değişiklikleri, zihinsel sağlık koşullarının kötüleşmesini, sevdikleriniz hakkında korku ve endişenizi tetikleyebileceğini gösteriyor. Haberler bir tehditle karşılaştığımızdaki gibi beynimizin savaş ya da kaç tepkisini harekete geçirir ve vücudumuzdaki sistemler bu duruma uygun tepkiler verir. Bu tepkiler sıklaştıkça anksiyeteye veya panik atak gibi duygu durum bozukluklarına neden olabilir.

Panik atak gerçek bir tehlike veya görünürde bir neden olmadığında şiddetli fiziksel tepkileri tetikleyen ani bir korku olayıdır. Her dört kişiden birinde görülen panik atak sıklıkla ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar. Anksiyete ise aşırı en