[Esra Büyükcombak] Yeni başlangıçlar ve değişmek için doğru bir zaman

Kendinizi hangi sıklıkla 'Sağlıklı beslenmeye başlayacağım' veya 'Ertelemeyi bırakacağım' gibi kararlar alırken buluyorsunuz? Hepimiz zaman zaman daha üretken ve daha sağlıklı yaşam standartlarında hayatımızı devam ettirmek için değişmek istiyoruz. Ama nereden ve ne zaman başlayacağımıza karar veremiyoruz. Araştırmalar, zamanı bir bütün olarak algılamadığımızı, hayatımızı bölümlere ayırdığımızı ortaya koyuyor. Bu bölümler, yeni başlangıçlar için fırsatlar sunuyor. Doğum günümden sonra, tatilden sonra gibi belirleyici zaman dilimlerini kriter alarak değişiklik istediğimiz durumlar için başlangıç noktası belirliyoruz. İşte mübarek Ramazan ayı da yepyeni başlangıçlar için dönüm noktası olabilir ve bazı hedefler gerçekleştirilebilir. 

Ramazan ayının sadece oruç tutmaktan ibaret olmadığını hepimiz biliyoruz. Oruç ibadetini sadece yeme içmeyi bırakmak sanılması dinimizin gereklerini bilmeyenler için anlaşılır bir durumdur. Ancak oruç, nefsi tutma, yani bir bakıma irade egzersizidir. Çoğu insan çok zorlanacağını düşündüğü için oruç tutamayacağını düşünür. Oruç tutmanın zor olduğunun sanılmasının nedeni, bırakmanın çok kolay olmasıdır. Yemeğe her yerde, her zaman ve çok kolay ulaşılabilir; tek yapmamız gereken bir lokmacık ağzımıza atmamızdır ve bu da orucumuzu bozar! Bu nedenle oruç tutmanın anahtarı, sürekli olarak yememeye karar verme iradesidir. İşte bu yüzden oruç sadece yemeği içmeyi bırakmak değil aynı zamanda bir öz disiplindir. Bu öz disiplin sayesinde; fark etmeden bir maddi, manevi değişiklik başlar ve gelişir.

Hayatımızda koşuşturmaca içinde bazı kemikleşmiş rutinlerimiz va