Gribe yakalandıysanız istirahat şart

Bayraklı Belediyesi ile İzmir Üniversitesi, son dönemde artış gösteren grip ve korunma yollarının anlatıldığı bir konferans düzenledi. Konferansı veren Doç. Dr. Gülfem Ece Terek, kalabalık ortamlardan uzak durulması uyarısında bulundu. Bağışıklığı güçlendirmek için beslenme ve uykuya dikkat edilmesini gerektiğini, gribe yakalananların istirahat etmesinin şart olduğuna belirtti.

Belediyenin Osmangazi hizmet binasındaki konferansa İzmir Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Prof. Dr. Melikşah Ertem ve Doç. Dr. Terek katıldı. Kalabalık ortamda havalandırmaların çalışmasının önemine değinen Terek, gripten korunmak için şu önerilerde bulundu: "Bu hastalıktan korunmak için kış döneminde kalabalık ortamlardan uzak durmalıyız. Bağışıklığımızı güçlendirmek için yediğimize, içtiğimize, uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor. Eğer kendimizi korumak istiyorsak, belli mevsimsel geçişleri yaşamadan, örneğin ekim kasım aylarında aşılanabiliriz. Bu son derece önemli. Risk grubundaysak, örneğin 65 yaş üstü kalp, akciğer, böbrek hastalıklarımız, solunum sistemlerine ait problemlerimiz varsa yine aşılanmamız gerekiyor. Diyabetsek, aşılanmamız mutlaka gerekiyor. Bunun yanısıra 6 aylıktan büyükse çocuk yaş grubunda da aşı yapmak mümkün ama 6 aydan küçükse, örneğin gebeliğin ilk üç ayında ise bireyi aşılamak doğru değil. Bağışıklık sistemini güçlendiren ek gıdalarla bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıktan uzak durmaya çalışabiliriz." CİHAN