Harekete geçtiler, sağlıklarına kavuştular

⏱ Okuma Süresi 3 dk•Yayınlanma Perşembe, Nisan 7 2016

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin Obezite İle Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam Projesi, günümüzün en önemli sağlık sorunlarının nedeni olan hareketsiz yaşama yönelik farkındalık oluşturuyor. Proje kapsamında 20-60 yaş arasındaki ev hanımları, haftanın 3 günü uzman eğitmenler tarafından egzersiz yapıyor. Örnek çalışmada 32 kilo veren de var, şeker hastalığı ilaçlarını bırakan da.

Türkiye İstatistik Kurumu'nun verilerine göre ülkemizdeki ölüm sebeplerinin yüzde 40'ını dolaşım sistemi hastalıkları oluşturuyor. Dolaşım sistemi hastalıklarının tetikleyicisi ise hareketsiz yaşam. Büyükşehir Belediyesi de bireylerin sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmalarını teşvik etmek için Obezite İle Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam Projesi'ni devam ettiriyor. Proje Büyükşehir Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı Sağlık İşleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülüyor.

Step, aerobik, plates ile egzersiz çalışmalarının yürütüldüğü projeye katılan bayanların çoğunluğu sağlıklarına kavuştuklarını ifade etti. Projeye başlamadan önce depresyon sorunu yaşadığını kaydeden ev hanımı Nilgün Göktaş, "Bu projeye severek, isteyerek katıldım. Evde depresyon diye adlandırdığım yalnız kaldığımda kendi kendime hissettiğim şeylerin hiç biri artık kalmadı, hepsini bir kenara attım. Sağlık yönünden de kolesterol seviyem düştü. Daha fazla ve rahat nefes almaya başladım. Sporu herkese tavsiye ediyorum." şeklinde konuştu.

16 yıldır yumuşak doku, kas romatizması hastası olduğunu dile getiren ev hanımı Ayten Erden, "Bu projeyi düzenleyen Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'ne gerçekten teşekkür ediyorum. Çünkü benim spor yapmam gerekiyordu. Ama biliyorsunuz imkanlarımız kısıtlı. Sporla son derece rahatladım, kendimi çok zinde hissediyorum. Hayatıma yeniden başladım diyebilirim. Bütün değerlerim normal. Ailemde de kalp rahatsızlığı öyküsü var, eşimi kalpten kaybettim. Sporun ne derece önemli olduğunu biliyorum. Artık kendimi çok iyi hissediyorum." ifadelerini kullandı.

Şeker problemi