İşte evinizde mutlaka bulunması gereken 7 bitki çayı

yenicaggazetesi'nin yer verdiği habere göre, dünyanın en eski ilacı bitkiler olduğu biliniyor… Bitkisel çaylar, yüzde 100 doğal olmaları sayesinde yan etki oluşturmadan kullanıldıkları için modern günlük hayatımızdaki yerini korumasıyla dikkat çekiyor.

DOLABINIZDA BULUNMASI GEREKEN 7 BİTKİ ÇAYI…

Bitkiler yüzlerce farklı moleküler içerirler ve bu moleküllerin çoğu insan vücudu için şifalı olarak kabul edilir.

İşte hastalıklara karşı dolabınızda mutlaka bulunması gereken bitki çayları:

-Ihlamur

Ihlamur, uykuyu teşvik eden hipnotik özellikleriyle bilinir. Bir litre suya bir yemek kaşığı kuru ıhlamur yaprağı dökerek hazırlayabilirsiniz. Birkaç dakika demlenmeye bırakmanız yeterlidir. Akşam 6'dan önce günde üç ila dört bardak içebilirsiniz. Suya ayrıca bir tutam lavanta da ekleyebilirsiniz. Ihlamur gibi gibi yatıştırıcı bir etkiye sahiptir, panik atakları yatıştırır.

-Melisa

Limon balsamı veya bir diğer adıyla melisa, strese karşı daha iyi savaşmaya yardımcı olan adaptojenik bir bitkidir. Sakinleştirici ve rahatlatıcıdır, uyku bozukluklarına karşı savaşır ve sindirimi kolaylaştırır. Bir litre su için bir avuç taze veya kuru yaprak kullanın. Faydalarından yararlanmak için öğünlerin dışında günde 3 veya 4 bardak içebilirsiniz. İdrar söktürücü etkisinden dolayı geceleri içmeyin.

-Civanperçemi

Civanperçemi kadınların en büyük yardımcılarından biridir. Antispazmodik etkisi, adet ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur, aynı zamanda genellikle adet döngüsünün ikinci bölümünde ortaya çıkan migreni de rahatlatır. Adet döngüsünün 2. bölümünde, bir çay kaşığı civanperçemini 1 bardak suya karıştırın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Günde 2-3 bardak içebilirsiniz.

-Çarkıfelek

Çarkıfelek, anksiyete ve sinirlilik belirtilerini azalta