Topuk dikeninden erken tanı ile kurtulabilirsiniz

Topuk dikeni; ayağında şekil bozukluğu olanlar, kilolu kişiler ve uzun süre sert zeminde yalınayak yürüyenlerde sıklıkla görülebiliyor. Bu rahatsızlığın tedavi edilmediği takdirde günlük yaşamı önemli ölçüde etkilediğini belirten uzmanlar, ayak tabanında taş ya da çivi olduğu hissini veren bu rahatsızlığın erken tanı ve tedavi ile ortadan kalkabileceğini söyledi.

Memorial Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Hakan Özsoy, topuk dikeni ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Günün ilk adımları ağrılıysa dikkatli olunması gerektiğini söyleyen Doç. Dr. Hakan Özsoy, şu açıklamalarda bulundu:

"Topuk dikeni, ayak tabanındaki bir zarın topuğa yapıştığı bölgenin iyileşememesi sonucunda ortaya çıkar. Kişi yürümek zorunda olduğu için sürekli tekrarlayan zorlamalar, topuk bölgesinde küçük yırtıkların oluşmasında neden olur. İlk ve en önemli belirtisi topuk ağrısıdır. Hastalar en çok günün ilk saatlerinde yataktan kalktıktan sonraki ilk birkaç adımda şiddetli ağrı hissederler. Bu ağrı üzerine basıldığında topuğun altında bir çivi varmış gibidir. Gün içinde yürüdükçe ağrı yavaş yavaş azalır. Topuk dikeninin bir diğer belirtisi ise uzun süren yürüyüşlerin sonunda giderek artan bir ağrının ortaya çıkması ve dinlenme halindeyken bile devam etmesidir.

EVDE YUMUŞAK TABANLI TERLİK KULLANILMALI

Topuk dikeninin tanısında öncelikli olarak ortopedik muayene çok önemlidir. Tanı hasta öyküsüne ve hastanın klinik durumuna göre konulmaktadır. Muayene sırasında topuğunun altına bastırıldığında ağrı hissediliyorsa, röntgen istenmektedir. Topuk dikeni teşhisi konulması durumunda hastaya ilk olarak ağrıyı yaratan aktivitelerden uzak durması önerilir. Topuk dikeni olan hastalar; evde yalınayak yürümemeli, yumuşak tabanlı bir terlik kullanmalı ve sert tabanlı ayakkabılar yerine mümkünse spor ayakkabıları tercih etmelilerdir. Bu önlemlerin dışında, silikon topuk desteklerinin kullanılması da tavsiye edilebilir.

MASAJ VE SOĞUK UYGULAMASI HASTALARIN ÇOĞUNA İYİ GELİ