Yedi saatten az uyuyanlara sağlık uyarısı

Güncel bir çalışmaya göre, dünya üzerinde 1 milyar 300 binden fazla yüksek tansiyon hastası bulunuyor. Araştırmacılar, dünya nüfusunun önemli bir yüzdesinin mustarip olduğu bu rahatsızlığın sebepleriyle ilgili yeni bulgular elde etti.

Bu çerçevede, günde 7 saatten az uyuyanların yüksek tansiyona yakalanma riski diğer insanlara göre yüzde 7 daha fazla olurken, 5 saat uyuyanlarda bu oran yüzde 11 daha fazla olarak belirlendi.

İran’daki Tahran Kalp Merkezi'nde kardiyoloji profesörü olan Kaveh Hosseini, yürüttükleri araştırmayla ilgili şu değerlendirmelerde bulundu:

"Araştırmamızın sonucuna göre, az uyuyan kadınların yüksek tansiyona yakalanma riski erkeklerden daha yüksek görünüyor, ancak cinsiyetler arasındaki bu fark yalnızca istatistiksel olarak anlamlı, klinik olarak anlamlı olduğundan henüz emin değiliz ve daha fazla çalışma yapılması gerekiyor. Gördüğümüz şey, iyi bir uyku düzeninin olmamasının yüksek tansiyon riskini artırabileceği ve bunun da kalp hastalığı ve felç için zemin hazırlayabileceğidir."

Araştırmacılar bu bilgileri toplamak için altı farklı ülkeden, "yüksek tansiyon hastası olmayan" toplam bir milyondan fazla kişiyi inceledi.

Bu 1 milyon 44 bin 35 kişinin her biri, 5 yıl boyunca takip edildi ve araştırma yapılan gruplar kalp hastalığı riski, cinsiyet, eğitim, sigara içme durumu ve kiloya göre kategorize edildi. Sonucunda ise yeterince uyumamanın daha yüksek kan basıncı ile ilişkili olduğu ortaya çıktı.