'İş verimini artırmak için çalışana değerli olduğu hissettirilmeli'
⏱ Okuma Süresi 3 dk•Yayınlanma Çarşamba, Ekim 21 2015
Adana Organize Sanayi Bölgesi (AOSB) bünyesindeki şirketlerin sahiplerine ve çalışanlarına yönelik gerçekleştirilen 'İş Verimini Arttırmak İçin Sağlıklı Beslenme ve Spor' adlı eğitim büyük ilgi gördü.
Adana Organize Sanayi Bölgesi (AOSB) bünyesindeki şirketlerin sahiplerine ve çalışanlarına yönelik gerçekleştirilen 'İş Verimini Arttırmak İçin Sağlıklı Beslenme ve Spor' adlı eğitim büyük ilgi gördü.
Eğitim seminerinin açılış konuşmasını yapan AYA Yönetim ve Gelişim Merkezi Kurucusu Dr. Obengül Ejder, iş verimliliğini arttırmak için çalışanlara değerli olduklarını hissettirmenin önemine dikkat çekti. Ejder, şunları kaydetti: "Çalışanların sağlıklı beslenebilmelerinden, iş yerinde psikolojik olarak rahatlayabilecekleri ortamların yaratılmasına kadar birçok konu gözden geçirilmeli. Bunun için de masa tenisi, bilardo gibi aktiviteler organize edilebilir, haftanın bir günü kişisel gelişimleri için grup terapileri yapılabilir, uzmanlardan işyerinde psikolojik destek alınabilir."
Açılış konuşmasının ardından seminere geçildi. Diyet Adana Beslenme Danışmanlığı'ndan Diyetisyen Nihal Durukan Keleş ve Macropus Spor Salonu'ndan Spor ve Egzersiz Eğitmeni Erol Güncek'in katıldığı seminerde 'Sağlıklı Beslenmenin Önemi', 'Besin ve Öğün Dengelemesi', 'Obezite ve Komplikasyonları', 'Spor ve Egzersizin Önemi' anlatıldı.
Konuşmasında yeterli ve dengeli beslenmenin önemi üzerinde duran Diyetisyen Keleş, bunu yapabilmek için de 4 temel besin grubu olan süt, et, sebze ve meyve ile tahıl grubunun dengeli yenmesi gerektiğini ve karbonhidratın da beslenmede önemli yerinin olduğunu söyledi. İş veriminin artırılabilmesi için kişinin kan glikoz değerini stabil tutması gerektiğine dikkati çeken Keleş, bu nedenle de çalışanların kuruyemiş, meyve, yoğurt, süt, yulaflı kurabiye ve çay gibi sağlıklı ara öğünlerle beslenmesini önerdi.
SPOR VE EGZERSİZ AYNI ŞEY DEĞİL
Sağlıklı beslenme önerilerinin ardından Spor Eğitmeni Erol Güncek, katılımcılara kas açma ve germe hareketleri yaptırdı. Güncek ayrıca, zamanı olmayan bireylere yol gösterebilmesi amacıyla günlük yapılabilecek 20 dakikalık hit egzersizlere örnekler gösterdi. Katılımcıların sorularını da yanıtlayan Güncek, spor ve egzersizin aynı şey olmad
Eğitim seminerinin açılış konuşmasını yapan AYA Yönetim ve Gelişim Merkezi Kurucusu Dr. Obengül Ejder, iş verimliliğini arttırmak için çalışanlara değerli olduklarını hissettirmenin önemine dikkat çekti. Ejder, şunları kaydetti: "Çalışanların sağlıklı beslenebilmelerinden, iş yerinde psikolojik olarak rahatlayabilecekleri ortamların yaratılmasına kadar birçok konu gözden geçirilmeli. Bunun için de masa tenisi, bilardo gibi aktiviteler organize edilebilir, haftanın bir günü kişisel gelişimleri için grup terapileri yapılabilir, uzmanlardan işyerinde psikolojik destek alınabilir."
Açılış konuşmasının ardından seminere geçildi. Diyet Adana Beslenme Danışmanlığı'ndan Diyetisyen Nihal Durukan Keleş ve Macropus Spor Salonu'ndan Spor ve Egzersiz Eğitmeni Erol Güncek'in katıldığı seminerde 'Sağlıklı Beslenmenin Önemi', 'Besin ve Öğün Dengelemesi', 'Obezite ve Komplikasyonları', 'Spor ve Egzersizin Önemi' anlatıldı.
Konuşmasında yeterli ve dengeli beslenmenin önemi üzerinde duran Diyetisyen Keleş, bunu yapabilmek için de 4 temel besin grubu olan süt, et, sebze ve meyve ile tahıl grubunun dengeli yenmesi gerektiğini ve karbonhidratın da beslenmede önemli yerinin olduğunu söyledi. İş veriminin artırılabilmesi için kişinin kan glikoz değerini stabil tutması gerektiğine dikkati çeken Keleş, bu nedenle de çalışanların kuruyemiş, meyve, yoğurt, süt, yulaflı kurabiye ve çay gibi sağlıklı ara öğünlerle beslenmesini önerdi.
SPOR VE EGZERSİZ AYNI ŞEY DEĞİL
Sağlıklı beslenme önerilerinin ardından Spor Eğitmeni Erol Güncek, katılımcılara kas açma ve germe hareketleri yaptırdı. Güncek ayrıca, zamanı olmayan bireylere yol gösterebilmesi amacıyla günlük yapılabilecek 20 dakikalık hit egzersizlere örnekler gösterdi. Katılımcıların sorularını da yanıtlayan Güncek, spor ve egzersizin aynı şey olmad
Bu haberler de ilginizi çekebilir
En Çok Okunanlar
1.Covid aşıları öldürüyor mu? 4 yıllık araştırmanın sonuçları açıklandı2.Dünya bu iddiayı konuşuyor: ABD Maduro'yu kaçırırken kan kusturan gizemli bir silah kullandı!3.İngiliz medyası yazdı: 'Trump, Grönland için orduya talimat verdi'4.ABD'de protesto dalgası: 50 eyalette binler sokağa çıkıyor5.Maduro'dan oğlu aracılığıyla ilk mesaj: 'Ben bir savaşçıyım'
ABDULLAH AYMAZ
KADİR GÜRCAN
ŞERİF ALİ TEKALAN
ESRA BÜYÜKCOMBAK
HARUN TOKAK
ÇOK OKUNAN HABERLER
