'Masabaşında çalışanlar bel ve boyun fıtığı riski altında'
⏱ Okuma Süresi 3 dk•Yayınlanma Salı, Aralık 15 2015
Denizli Devlet Hastanesi fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Özcan Alaca, uzun süre masabaşında çalışmak zorunda kalanların, bel ve boyun fıtığı riski altında olduğunu söyledi. Teknolojinin hızlı gelişmesiyle ofis tarzı masabaşı çalışanların arttığını, devamlı oturmanın ise özellikle kemiklerin zayıflaması, kan damarlarının daralması ve kasların şeklinin bozulması gibi rahatsızlıkmlara yol açtığını ifade eden Alaca, omurga kemikleri arasında bulunan ve disk adı verilen kıkırdağımsı dokunun, dejenerasyona uğrayıp bozularak, omurilik ve omurilikten çıkan sinir köklerine baskı yapması sonucu bel ve boyun fıtıklarının oluştuğunu belirtti.
Denizli Devlet Hastanesi fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Özcan Alaca, uzun süre masabaşında çalışmak zorunda kalanların, bel ve boyun fıtığı riski altında olduğunu söyledi. Teknolojinin hızlı gelişmesiyle ofis tarzı masabaşı çalışanların arttığını, devamlı oturmanın ise özellikle kemiklerin zayıflaması, kan damarlarının daralması ve kasların şeklinin bozulması gibi rahatsızlıkmlara yol açtığını ifade eden Alaca, omurga kemikleri arasında bulunan ve disk adı verilen kıkırdağımsı dokunun, dejenerasyona uğrayıp bozularak, omurilik ve omurilikten çıkan sinir köklerine baskı yapması sonucu bel ve boyun fıtıklarının oluştuğunu belirtti.
Uzm. Dr. Alaca, "Modern yaşam ve teknoloji, uzun çalışma saatlerini de beraberinde getiriyor. Yoğun çalışma hayatı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, uzun süre ayakta veya oturarak çalışma gibi nedenlerle bel ve boyun ağrılarından şikayet edenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Türkiye'de sakatlık yükü sıralamasında kas iskelet sistemi hastalıkları üçüncü sırada, bel ağrısı dokuzuncu sırada yer almaktadır. Çalışma hayatında bu rahatsızlıklar yaşam kalitesini, çalışanların iş verimini ve işe devamlılığını olumsuz yönde etkilemektedir. Oturarak çalışırken gövde, boyun ve omuz kasları uzun süre sabit pozisyonda kalır ve bu durum, kaslara kan akımını azaltarak kasları besleyen kan damarlarını daraltır ve yetersiz kan dolaşımına sebep olur. Büro çalışanlarının, sürekli oturmaları sonucu maruz kaldığı en yaygın sağlık sorunları kan dolaşımının azalması ve hareketsizliğe bağlı olarak boyun ve bel fıtığı, diz, omuz, dirsek, el bileği tendon iltihabı ya da zedelenmesi, el ve parmak uyuşması, kas ağrıları ve tüm vücutta yaygın ağrı meydana gelmesidir. Ayrıca yanlış oturma, çalışanlarda kötü vücut pozisyonlarına neden olur." dedi.
MASABAŞINDA OTURURKEN DİKKAT EDİLECEKLER
Oturarak çalışmanın, ayakta çalışmaya göre daha avantajlı görüldüğünü ancak bazı ergonomik kuralları olduğunu ifade eden Alaca, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı: "Öncelikle y
Uzm. Dr. Alaca, "Modern yaşam ve teknoloji, uzun çalışma saatlerini de beraberinde getiriyor. Yoğun çalışma hayatı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, uzun süre ayakta veya oturarak çalışma gibi nedenlerle bel ve boyun ağrılarından şikayet edenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Türkiye'de sakatlık yükü sıralamasında kas iskelet sistemi hastalıkları üçüncü sırada, bel ağrısı dokuzuncu sırada yer almaktadır. Çalışma hayatında bu rahatsızlıklar yaşam kalitesini, çalışanların iş verimini ve işe devamlılığını olumsuz yönde etkilemektedir. Oturarak çalışırken gövde, boyun ve omuz kasları uzun süre sabit pozisyonda kalır ve bu durum, kaslara kan akımını azaltarak kasları besleyen kan damarlarını daraltır ve yetersiz kan dolaşımına sebep olur. Büro çalışanlarının, sürekli oturmaları sonucu maruz kaldığı en yaygın sağlık sorunları kan dolaşımının azalması ve hareketsizliğe bağlı olarak boyun ve bel fıtığı, diz, omuz, dirsek, el bileği tendon iltihabı ya da zedelenmesi, el ve parmak uyuşması, kas ağrıları ve tüm vücutta yaygın ağrı meydana gelmesidir. Ayrıca yanlış oturma, çalışanlarda kötü vücut pozisyonlarına neden olur." dedi.
MASABAŞINDA OTURURKEN DİKKAT EDİLECEKLER
Oturarak çalışmanın, ayakta çalışmaya göre daha avantajlı görüldüğünü ancak bazı ergonomik kuralları olduğunu ifade eden Alaca, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı: "Öncelikle y
Bu haberler de ilginizi çekebilir
En Çok Okunanlar
1.Rezan Epözdemir, Terim'e neden 5 buçuk milyon TL transfer etti?2.14 yıl sonra yeni operasyon kararı!3.AKP'li Şamil Tayyar'ın dediği çıkmadı! ”Bu karar, Saran’ın değil, Fenerbahçe’nin gücüdür”4.'Ukrayna'daki savaş 90 gün içinde sona erebilir!'5.MHP'li Yıldız'ın kapsam dışı kalanlar 'sabretsinler' çıkışı siyasiler için de bir anlam taşıyor mu?
PROF. DR. OSMAN ŞAHİN
SAFVET SENİH
CUMA KARAMAN
ERTUĞRUL İNCEKUL
HÜSEYİN ODABAŞI
ÇOK OKUNAN HABERLER
