Yoğun iş temposu bel ve sırt ağrısına yol açıyor

Uzmanlar, ağırlaşan iş ve sosyal yaşam şartlarının hareket sisteminde birçok soruna yol açtığını belirtiyor. Dünya nüfusunun yüzde 30'unun kas ve iskelet sistemi hastalıklarından şikayet ettiğini anlatan Fizik Ted. ve Reh. Uzm. Uzman Dr. A. Şahap Demirboğan'da, bel ve sırt ağrılarına yol açan nedenleri ve bu hastalıklardan korunma yollarını açıkladı.

"Her insanda yaşanabilen sırt ve bel ağrıları; ayakkabı giyerken, ayağını yıkarken, aniden dönme gibi basit nedenlerle oluşabilirken, bir travma veya ağır yük kaldırma gibi nedenlerde de meydana gelebilir. Bel ağrısı olan kişide isteksizlik, mutsuzluk, iş veriminde azalma, stresli bir yaşam ve sabah yorgunluğu gibi sorunlarda görülebilir.

Kas iskelet sistemi denildiğinde çok geniş bir hastalık grubu akla gelir. Bunlar iltihabi olanlar ve mekanik olanlar olarak ikiye ayrılır. İltihabi olan rahatsızlıklarda mikroplu ve romatizmal olarak ayrılır. Genel kanı, bel ağrıları tüm tedavilere karşın altı hafta gibi bir süreden fazla sürüyor ve geçmiyorsa kronikleştiğidir.

BEL VE SIRT AĞRILARINA YOL AÇAN HASTALIKLAR

Duruş (postür) bozuklukları: İş yerinde ya da çalışma masasında devamlı ve düzgün olmayan bir duruş şekli, zamanla birçok kas spazmına ve bel ağrısına neden olur.

Fibrosit sendromu: Kas spazmı olarak da bilinir. Ağrı en sık olarak sırt ve boyun bölgesinde, devamında da kol ve omuzlarda görülebilir. Yaygın bir ağrı şekli vardır. Hatalı duruş pozisyonları, zorlama, soğuk ve nemli bir ortamda kalmak bu rahatsızlığa sebep olur.

Omurga eğrilikleri (Skolyoz): Skolyoz, omurganın sırt ve bel bölgelerinde görülebilen, yana doğru ve ekseni etrafında dönen üç boyutlu eğriliğidir. Normal ve sağlıklı omurgada omurlar arkadan bakıldığında yukardan aşağıya düz bir hat şeklinde uzanır. Skolyozda ise omurlar sağa, sola ve hem sağa hem sola S şeklinde eğrilme gösterirken, aynı zamanda kendi eksenleri etrafında da döner. Bu eğilmeler omurganın bir bölgesinde olabileceği gibi birden çok bölgesinde ve farklı yönlerde de olabilir.