Kilo vermede en çok kullanılan maydanoz, nane ve kekik bitkilerinin faydaları ve günlük tüketimde nasıl kullanılması gerektiklerini de anlatan Fidan "Beslenmemize 20 gr maydanoz eklediğimizde C vitamini ihtiyacımızın üçte birini karşılıyor. Nane ve kekik kullanarak tuz tüketimini de azaltmış oluyoruz" diyerek bu üç bitkinin faydalarına da dikkat çekti.