ÇANAKKALE (A.A) - Bigada okul çağındaki çocuklara sağlıklı beslenme önerilerinin anlatıldığı konferans düzenlendi.
     Dr. Güntürk Üstün, Biga Belediye Kültür Sarayındaki konferansta, sağlıklı beslenmenin çocukların büyüme ve gelişmelerini, okuldaki performanslarını, başarılarını ve aktif olmalarını etkilediğini söyledi.
     Kahvaltının çocuklar için önemli bir öğün olduğuna işaret eden Üstün, sağlıklı beslenme konusunda, şu önerilerde bulundu:
     Çocuklar günde iki su bardağı mümkünse günlük pastörize süt içmeli. Kolalı içecek yerine taze sıkılmış meyve suyu veya pastörize ayran içilebilir. Günde en az üç öğün yemek yenmeli ve öğün atlanmamalı. Et olarak daha çok balık tüketilmeli. Öğün aralarında şekerli ve tuzlu besinlerin tüketilmemesi gerekir. Şekerleme, çikolata, pasta yerine kuru yemiş ve kuru meyve yenmeli. Kantin dışında açıkta satılan besinler alınmamalı. Yemeklerden önce eller mutlaka iyice yıkanmalı. Günde iki kez dişler iki dakika süreyle fırçalanmalı.
     Konferansa, Biga İlköğretim Okulu Müdürü Ahmet Balıklı, öğretmenler, veliler ve öğrenciler katıldı.
     (STA-BYR-ZAK)